Ce que nous pourrons explorer
Les thèmes abordés dépendront des besoins et des expériences des participant·es. Ils pourront notamment comprendre :
- Les dynamiques familiales et leurs répercussions à l’âge adulte
- Le sentiment de responsabilité envers le parent ou les autres et la culpabilité
- Les difficultés à reconnaître, exprimer et respecter ses propres besoins
- Les limites personnelles et relationnelles
- L’hypervigilance et les réactions émotionnelles
- L’estime de soi et les croyances développées au cours de l’enfance
- Les relations interpersonnelles et les schémas relationnels
- La compréhension et la mise en mots de son histoire familiale
À quoi s’attendre ?
Le groupe est fermé et limité à quatre participant.es. Les mêmes personnes se retrouvent au cours des six rencontres, afin de favoriser la continuité du travail thérapeutique et l’établissement d’un climat de confiance.
Les rencontres comprennent des moments de réflexion individuelle, d’échange et de travail thérapeutique en groupe. Les thèmes et les interventions seront adaptés aux besoins des participant.es, sans programme rigide établi à l’avance.
Chaque personne est libre de partager à son rythme et n’est pas tenue d’aborder des expériences qu’elle ne souhaite pas évoquer.
La confidentialité et le respect mutuel font partie intégrante du cadre du groupe. Les participant.es s’engagent à préserver la confidentialité des échanges, bien que celle-ci ne puisse être garantie de la même manière que dans un suivi individuel.
La psychothérapie de groupe est-elle adaptée à mes besoins ?
La psychothérapie de groupe offre une expérience différente de la psychothérapie individuelle. Elle permet d’explorer ses difficultés personnelles tout en bénéficiant des échanges, des perspectives et de la compréhension d’autres personnes ayant vécu des expériences similaires.
Le groupe peut constituer une démarche thérapeutique à part entière ou venir compléter un suivi individuel déjà en place.
Toutefois, cette modalité ne convient pas nécessairement à toutes les situations. Un entretien individuel préalable permettra de discuter de vos attentes, de vos besoins et de déterminer ensemble si ce groupe constitue un cadre adapté.
À qui s’adresse ce groupe ?
Ce groupe s’adresse aux adultes qui souhaitent explorer les répercussions d’une relation avec un parent présentant des traits associés au trouble de la personnalité limite, que celui-ci ait reçu un diagnostic ou non.
Il peut notamment convenir aux personnes qui :
- Ressentent encore les effets de leur histoire familiale dans leurs relations ou leur quotidien
- Éprouvent des difficultés à poser des limites ou à se dégager de certaines responsabilités familiales
- Souhaitent mieux comprendre leurs réactions émotionnelles et relationnelles
- Ressentent le besoin de mettre des mots sur des expériences parfois difficiles à identifier ou à expliquer
- Souhaitent aborder ces questions dans un cadre thérapeutique collectif
Il n’est pas nécessaire que votre parent ait reçu un diagnostic de TPL. Si vous vous reconnaissez dans ces expériences et vous interrogez sur la possibilité que votre parent présente des traits associés à ce trouble, vous êtes également bienvenu.e.
Il n’est pas non plus nécessaire d’avoir déjà entrepris une psychothérapie individuelle pour participer au groupe.
Si vous souhaitez en apprendre davantage sur le trouble de la personnalité limite, vous pouvez consulter les informations proposées par le Gouvernement du Québec et par la psychologue de Psy tu savais ?.
Mon approche
Mon intérêt pour cette thématique s’appuie sur mes lectures, mes formations, mon expérience clinique et ma réflexion personnelle autour des dynamiques familiales et de leurs répercussions à l’âge adulte.
J’ai souhaité créer ce groupe afin d’offrir un espace où ces expériences peuvent être explorées et mises en mots, et où les personnes peuvent réfléchir à leur histoire familiale en présence d’autres personnes confrontées à des questionnements similaires.
Vous pouvez en apprendre davantage sur mon parcours et ma pratique sur la page À propos.
Rencontres
1h de rencontre par semaine pendant six semaines.
Modalité
En ligne uniquement.
En français.
Participants
4 participants maximum.
Entretien individuel préalable.
Tarifs
50 CAD par rencontre.
Dates
Prochaines dates à déterminer en fonction des participant.es.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question complémentaire. Si vous souhaitez participer au groupe, vous pouvez m’écrire à julie.bourgain.clinique@gmail.com pour me faire part de votre intérêt et de vos disponibilités.